⛵ Teori & Fys för Optimistseglare – Vinterträning 2025/2026

Start: Måndag 24 november
Tid: 18.00–19.00
Plats: RåSS klubbhus (vi börjar med fys utomhus och fortsätter sedan med teori inne)

Välkommen till vinterhalvårets teori- och fyspass för optimistseglare!
Träningen passar alla nivåer – från grön till röd – och är ett perfekt sätt att utvecklas, träffa kompisar och vara förberedd inför vårens seglingar.

Under vintern går vi bland annat igenom:

Hur vi blir bättre tillsammans – varför utvecklas du när din kompis gör det?

Vindriktningar, byar, vrid, strömmar och vågor

Seglets kraft – hur båten egentligen rör sig

Trim, både grundläggande och avancerat

Regler: möten, rundningar och startlinjen

Strategi på kryss och läns

Teknik och taktik för bättre starter

Mentalt fokus, rutiner och tävlingsförberedelser

Välkommen att träna, lära och ha kul med oss i vinter! ⛵✨